corrida nordique d'yzeure (03)

bonsoir les amis!  
comme j'en avais fait part à quelques un , j'ai couru hier soir en guise de digestion pour m'entretenir et aussi entretenir un espoir.....   certe la distance ne faisait peur à personne sauf à une sans doute elle se reconnaitra mais rien de tel pour faire passer les excès du gourmand que je suis .
le parcours étaient de 5.4 km en trois boucles.( trois fois plus d'encouragements de mon papa et mon fils   )
à quelques secondes près j'ai mis 19' 20"  et je dois finir vers la 20 ème place sur les 700 partants coureurs et marcheurs inclus
une satisfaction    : je suis passé sous les 18' au 5 km
j'ai failli tombé après un départ catastrophique ( coup de coude, tirage de maillot)
j'ai un peu coincé au troisième kilo et je me suis repris sur la dernière boucle .

dans l'attente des résultats complets
je vous souhaite une bonne fin d'année  
manu

Bravo Manu   
Il ne me reste plus qu'à te souhaiter une bonne récup et surtout de bonnes fêtes de fin d'année   
A bientôt
Céline

http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&pardisplay=1&frmespace=0&frmcompetition=130593&frmclub=003003  
voici le lien pour les résultats de la course

SUPER MANU !
FÉLICITATIONS ....ENCORE UN EXPLOIT DE PLUS !

29 19'39'' MORELLA Emmanuel

Dis donc le manu, t'as encore oublié de déclencher ton chrono   
Donc on dit que ça fait plutôt 18'10 au 5km, record battu ou pas ?

Tu es le plus fort.
Thierry Le Vrai
  

mon chrono me joue des tours .peu importe j'avais exactement 19 '18" à mon chrono avec un déclenchement tardif   que j'estimais de quelques secondes au plus mais c'est sympa de me le faire remarquer   ok il faut que je m'améliore