Résultats de la course du muguet Cergy/Pontoise 2013

Voici les résultats de cette petite escapade :
Temps Moy Km/h Classement/cat
SIMMONET Benoit 36"55 16,25 17 SEM
FOUGUES Olivier 43"14 13,87 3 JUM (le 1er junior termine en 35"12 )
ROBERT Céline 46"14 12,97 12 V1F
VIAULT J.Luc 48"10 12'45 127 V1M
DEPOIX Mathilde 49"16 12,17 12 SEF (son objectif était de
passer en dessous de 50min... et bien bravo c'est réussi )
FEZARD Thierry 52"50 11,35 143 V2M
HEIDERSCHEID Pierre 54"00 11,11 150 V2M

Bravo à tous
A noter que le parcours (2 boucles), n'était pas facile car pleins de relances...
Il était bien précisé pourtant que la course était roulante , de plus le paysage n'était pas exceptionnel (enfin, ce n'était pas une surprise), ce qui n'a pas empêché Mathilde de confirmer sa progression en passant sous la barre des 50 minutes, bravo !! Sinon bcp de participants, 1000 environ.
Voila, quand a moi, je me rapproche doucement, mais sûrement de la barre des 40 j'ai pas fais une prestation exceptionnelle... mais le parcours et ma ptite forme m'ont freinés, pour ma défense (c'est bizarre je passe quand même au 5e kil en 20"34 ) ! Sinon, j'ai trouvé que l'organisation était top et les lots à l'arrivée plutôt satisfaisants : Muguet pour les dames, parfum pour tous, crèmes diverses et des beaux T Shirt

Enfin, une bonne matinée en ce premier mai !
Les photos, peu nombreuses, mais elles arrivent, a toi Ben
Bonne journée et à très vite
Olive

et une autre précision qui ne va pas faire plaisir au coach ..... Mathilde et moi, nous n'avons pas eu le temps de nous échauffer ..... donc nous sommes parties comme ça, à l'arrache !!!!
Pour moi, 1ère course depuis le marathon, le seul objectif était de prendre du plaisir.... sans défi, sans chrono à réaliser... et je dois avouer que c'est très agréable !!!! Et ça remotive surtout !!!
bon je me dis qu'avec un bon échauffement, j'aurais pu être plus proche des 45 !!!
Voilà un nouvel objectif à réaliser Coach : un 10km sous les 45 !!!!

Maintenant on attend la photo de l'équipe des Boutons d'Or !!!!

Félicitation au petit groupe de coureurs du 1er mai. Très bonnes performances. Bravo