Les 32èmes Foulées de Cyrano

un départ rapide faux plat descendant aidant et la course est lancée. bien dans ma foulées allure relachée premier kilo en 3' 22'' un peu rapide mais ça ne fais rien j'avais décidé de ne pas calculer et de faire ça à la sensation 7'09 au 2kmet le faux plat montant de l'avenue gambetta se présente sans relachement dans l'allure ça tiens mais le chrono au 3 km 11'05 me dit que c'est mort pour moins de 18 surtout qu'il y a une petite montée à 500 m de l'arrivée au 4 km je passe en 14'43" et les 3' 33" (oui docteur)du dernier kilo ne sont qu' annecdotique .....la véritée dans tout ça c'est que j'ai choppé un sacré rhume......un certain alexis ce serai plu sous la pluie......aaaaatchoumm!....MANU

Coucou,

Bravo Manu tres belles sensations et tres belle course, je pense que tu as retrouvé ta forme de chez forme.

Bravo également à Eric, Martine et Jeanne sous un soleil de plomb.

A bientot

Bonjour,

Thierry Bras de l'air a mis 50.30 au 10km de ploemeurSannois

A mercredi