Courses proposées pour le 25 juin

Bonjour à toutes et à tous,
Nous avons pensé à ceux et celles qui ne font pas le cross, le marathon ou le 80 km du Mont Blanc et nous vous proposons deux courses pour le dimanche 25 juin. (le marathon des Hauts de Seine du 24 juin étant annulé)

1- Le semi-marathon de Forges les Eaux (départ à 9h30 / 12€ l'inscription jusqu'au 15/06 puis 15 € après et 17€ sur place pour les indécis) -> Tshirt technique, médaille et bouteille de cidre à tous les participants + entrée de la piscine offerte
http://www.marathons.fr/Marathon-du-Terroir-Brayon
Nous pouvons prévoir un pique-nique et déjeuner sur place après la course.

2- 10 km Foulée royale à Saint-Germain (départ 9h30 / 14€ l'inscription pas d'inscription sur place)
http://www.fouleesdesaintgermainenlaye.com/index.php?option=com_content&view=article&id=2228&Itemid=48

L'inscription est à votre charge.
Philippe et Céline seront sur le semi de Forges les Eaux. Nous organiserons un co-voiturage.
Eric C ,étant sur le cross du Mont Blanc, ne pourra pas profiter de l'entrée gratuite à la piscine de Forges les Eaux...

Le bureau

J'avais une question pour les connaisseurs : le parcours du semi-marathon de Forges les Eaux propose un D+ de 150 m. Pensez-vous que ce n'est pas de trop pour espérer y réaliser une performance ?
Merci d'avance

Présent sur le semi de forge les eaux ... pour la piscine bien sur

Céline a écrit:Bonjour à toutes et à tous,
Nous avons pensé à ceux et celles qui ne font pas le cross, le marathon ou le 80 km du Mont Blanc et nous vous proposons deux courses pour le dimanche 25 juin. (le marathon des Hauts de Seine du 24 juin étant annulé)

1- Le semi-marathon de Forges les Eaux (départ à 9h30 / 12€ l'inscription jusqu'au 15/06 puis 15 € après et 17€ sur place pour les indécis) -> Tshirt technique, médaille et bouteille de cidre à tous les participants + entrée de la piscine offerte
http://www.marathons.fr/Marathon-du-Terroir-Brayon
Nous pouvons prévoir un pique-nique et déjeuner sur place après la course.

2- 10 km  Foulée royale à Saint-Germain (départ 9h30 / 14€ l'inscription pas d'inscription sur place)
http://www.fouleesdesaintgermainenlaye.com/index.php?option=com_content&view=article&id=2228&Itemid=48

L'inscription est à votre charge.
Philippe et Céline seront sur le semi de Forges les Eaux. Nous organiserons un co-voiturage.
Eric C ,étant sur le cross du Mont Blanc, ne pourra pas profiter de l'entrée gratuite à la piscine de Forges les Eaux...

Le bureau

C pas plus connu pour son casino !
L assoc pourrait participer à hauteur de 150€/personne afin de passer un peu de temps au casino histoire de flamber un peu 

bonjour,

Moi je vais m'inscrire sur les 21,5 km du trail du "Vieux Lavoir" à Morainvilliers.
Trail qu'il y a 2 ans où j'ai dû abandonner au 5 km à la suite d'une périostite aigu.
Les 35 km avaient été gagnés par Matthieu.

Pour le semi de Forges-les eaux + piscine :
- Céline
- Frédérique
- Richard
- Olivier
- Philippe

+ Cécile pour la piscine !

On attend les autres !

Le tarif de l'inscription est de 12 euros jusqu'au 12 juin. Pour les fainéants je peux procéder à une inscription groupée avec envoi simultané du certificat médical, vous économiserez les frais de transaction CB ! Faites moi signe rapidement, avant le 9/06.

Bonsoir Philippe,
Je suis partante pour le semi de Forges les Eaux.
Tu peux m 'inscrire !
Merci
Fred

Moi aussi mon cher Partenaire merci

Je viens aussi juste pour la piscine

et puis Allez Clermont ! vont peut être y arriver cette fois

Philers a écrit:et puis Allez Clermont ! vont peut être y arriver cette fois

Eh oui, bravo Clermont

Une victoire au bout du suspense !!!

cécile63 a écrit:Une victoire au bout du suspense !!!

ouf il était temps, une victoire comme ça guérit tout. Cécile bientôt de retour !

cécile63 a écrit:Une victoire au bout du suspense !!!

Cécile, nous avons pensé à toi.

Bonjour les semi marathoniens de Forges les Eaux,
Voici le programme pour le dimanche 25 juin :
- départ à 6.45 du Plessis (1h40 de trajet sur Mappy)
- récupérer les dossards et s échauffer
- courir et mettre 15' au Richard
- pique-niquer et se reposer à la piscine (prévoir qui fait quoi ?)
Ça vous convient ?
Bises à vous et à mercredi
Celine

Tu y vas en vélo
Il n y a que 116 kms
Faut 1h15 1h25
C déjà pas mal

Céline a écrit:
Ça vous convient ?

Parfait !

Eric a écrit:Tu y vas en vélo
Il n y a que 116 kms
Faut 1h15 1h25
C déjà pas mal

Sur Mappy : 1h32 pour 118 km

Céline a écrit:Bonjour les semi marathoniens de Forges les Eaux,
Voici le programme pour le dimanche 25 juin :
- départ à 6.45 du Plessis (1h40 de trajet sur Mappy)
- récupérer les dossards et s échauffer
- courir et mettre 15' au Richard
- pique-niquer et se reposer à la piscine (prévoir qui fait quoi ?)
Ça vous convient ?
Bises à vous et à mercredi
Celine

Je suis au regret de dire que tout me convient ..... Sinon ton genou ne te relance pas après le vélo ?

Non Richard ça va. Mais beaucoup d'allergies et de l'asthme...donc si la météo reste la même, c'est toi qui va me mettre 15' dans les dents !

Nickel !
Ce programme me plaît,enfin surtout la phase repos à la piscine !
Les températures devraient baisser un peu le week end prochain. ...
Bonne soirée à vous

Bonne course à tous.
Moi je suis l’événement sur la "grande course du grand Paris 2024" le samedi 24 au soir.
Pas de trail pour moi, tournoi de Hand avec ma fille.

Quelques infos utiles  pour le semi de Forges-les-eaux
- on est 6 : Frédérique, Céline, Cécile, Richard, Olivier, Philippe
- rdv 6h45 au centre culturel. Avec 2 voitures on est large et confortable, sinon dans la mienne j'ai 7 places.
- retrait des dossards à partir de 7h
- échauffement collectif: 8h15
- départ du semi : 9h30

Prévoir:
- pique-nique. On n'est pas obligé de manger des sandwichs aux cornichons !
- glacière : j'en ai une petite
- maillot, serviette et crème solaire. Même si il ne devrait pas faire super chaud, 23° prévu.

Vous avez des contraintes horaires pour le retour ?

Petite précision: le parcours est plat et emprunte des routes bitumées

Merci Philippe pour ces précisions.
Chacun amène son pic nique ou on partage ?
Je pensais apporter : du bon pâté au foie gras, pain, melons, tomates cerises, saucisson et bière !
C'est ok pour vous ?

Frédérique Rodriguez a écrit:
Je pensais apporter : du bon pâté au foie gras, pain, melons, tomates cerises, saucisson et bière !

Dans ce cas on partage, je voulais juste éviter le cornichon mayo que certains    apprécient.
Je fais une salade de fruit et quelques autres douceurs ...