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Marathon de la Rochelle

+2
Frédérique Rodriguez
Richard W
6 participants

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Marathon de la Rochelle Empty Marathon de la Rochelle

Message  Richard W Dim 27 Nov 2016, 14:50

Ça y est, elle l'a fini !!


ADNASSE Françoise
VF2 - Marathon

Tps Total
03:55:41
Distance *
42.195
Vitesse *
10.74 Km/h


Point Heure Temps
START 09:02:08.78 00:00:01
KM5 09:30:49.24 00:28:41
KM10 09:58:05.59 00:55:57
KM15 10:25:08.02 01:23:00
SEMI 10:58:51.28 01:56:43
KM25 11:19:59.33 02:17:51
KM30 11:48:38.25 02:46:30
KM35 12:16:32.04 03:14:24
FINISH 12:57:49.13 03:55:41

Bravo et respect !! respect2

bonne recup drink1
Richard W
Richard W
Admin
Admin

Messages : 606
Date d'inscription : 25/09/2015
Localisation : Le Plessis Bouchard

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Message  Frédérique Rodriguez Dim 27 Nov 2016, 15:36

Bravo coachette Françoise !
C'est top, félicitations et bonne récupération.
Encore respect pour cette préparation et ce marathon en solo.
Bises
Ps : Richard, j adore tes smileys !

Frédérique Rodriguez

Messages : 61
Date d'inscription : 28/09/2015

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Marathon de la Rochelle Empty Re: Marathon de la Rochelle

Message  AlexEaubonne Dim 27 Nov 2016, 20:11

Avec un split négatif en plus ? La classe, bravo ! Very Happy
AlexEaubonne
AlexEaubonne

Messages : 228
Date d'inscription : 30/09/2012

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Marathon de la Rochelle Empty Re: Marathon de la Rochelle

Message  Richard W Lun 28 Nov 2016, 23:15

Une petite photo pour le plaisir

Marathon de la Rochelle Ld_35910
Richard W
Richard W
Admin
Admin

Messages : 606
Date d'inscription : 25/09/2015
Localisation : Le Plessis Bouchard

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Message  AudreyL Mar 29 Nov 2016, 22:00

Bravo coachette!!! Nous sommes fiers de toi!
AudreyL
AudreyL

Messages : 69
Date d'inscription : 05/10/2014

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Message  Marie-Pascale Mar 29 Nov 2016, 22:11

BRAVO Francoise !!! Quelle régularité !!
Bonne récupération !!

Marie-Pascale

Messages : 44
Date d'inscription : 24/04/2011

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Message  DIAMANT Mer 30 Nov 2016, 08:27

Félicitation Françoise... Courir dans un super site et la mer en vue.
DIAMANT
DIAMANT

Messages : 81
Date d'inscription : 21/10/2016

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