Derniers sujets
La Translutine Luc sur Mer
+2
Brasnus thierry
Céline
6 participants
Page 1 sur 1
La Translutine Luc sur Mer
Bonjour
Samedi 23/7, Didier, Philippe et moi-même sommes partis à Luc sur Mer faire la Translutine (10 km217 sur la plage marée basse et sur la digue départ à 20h).
Course super sympa, bonne ambiance, le parcours est varié et un peu déstabilisant pour les adeptes du bitume comme moi
44'55'' LENOIR Philippe Running Evasion 95 (32 V1)
45'26'' ANDRE Didier Running Evasion 95 (35V1)
47'01'' ROBERT Celine Running Evasion 95 (4 V1)
Samedi 23/7, Didier, Philippe et moi-même sommes partis à Luc sur Mer faire la Translutine (10 km217 sur la plage marée basse et sur la digue départ à 20h).
Course super sympa, bonne ambiance, le parcours est varié et un peu déstabilisant pour les adeptes du bitume comme moi
44'55'' LENOIR Philippe Running Evasion 95 (32 V1)
45'26'' ANDRE Didier Running Evasion 95 (35V1)
47'01'' ROBERT Celine Running Evasion 95 (4 V1)
Céline- Messages : 658
Date d'inscription : 09/09/2011
Localisation : FRANCONVILLE
La Translutine Luc sur Mer/6000D
Bravo à vous, bonne récupération.
Merde aux participants de la 6000D
Je vais vous surveiller de mon PC.
Thierry Le Vrai
Merde aux participants de la 6000D
Je vais vous surveiller de mon PC.
Thierry Le Vrai
Brasnus thierry- Messages : 223
Date d'inscription : 03/05/2011
Re: La Translutine Luc sur Mer
Bravo a vous trois ! Ça ne devait pas être évident comme course .
Ça va les coups de soleil ?
Ça va les coups de soleil ?
Richard W- Admin
- Messages : 604
Date d'inscription : 25/09/2015
Localisation : Le Plessis Bouchard
Re: La Translutine Luc sur Mer
Je ne me sens pas concernée....je n ai pas attrapé de coups de soleil. Je laisse Didier et Philippe répondre....
Céline- Messages : 658
Date d'inscription : 09/09/2011
Localisation : FRANCONVILLE
Re: La Translutine Luc sur Mer
Pour réussir un temps correct.... Baignade, sieste sur la plage, coup de soleil, petit verre en terrasse, et c est parti!!!!!!!!! Pour être aux alentours de 45min sinôn tu es Deja bronzée et tu fais 47min mais dans les 10 féminines....... C est un choix de vie!!!!!
Andre didier- Messages : 27
Date d'inscription : 18/12/2015
Localisation : Plessis bouchard
Céline- Messages : 658
Date d'inscription : 09/09/2011
Localisation : FRANCONVILLE
Re: La Translutine Luc sur Mer
Je confirme : pour terminer devant il fallait prendre le soleil et bien dormir. Aujourd'hui je regrette un peu, mais ça va passer
Philers- Messages : 232
Date d'inscription : 05/10/2013
Localisation : Le Plessis Bouchard
Re: La Translutine Luc sur Mer
Cela explique mes 47' je n'ai pas fait de sieste et je n'ai pas bu de bière !
Céline- Messages : 658
Date d'inscription : 09/09/2011
Localisation : FRANCONVILLE
Re: La Translutine Luc sur Mer
Philippe et Didier nous donnent les clés d'une bonne préparation après, ça doit être dur de courir sur le sable.
Bravo à tous les trois
Bravo à tous les trois
cécile63- Messages : 34
Date d'inscription : 27/09/2015
Page 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Lun 20 Nov 2023, 21:28 par Françoise
» Ronde d'Ermont
Lun 20 Nov 2023, 21:10 par Françoise
» RESULTATS DES DERNIERES COMPETITIONS
Mer 05 Juil 2023, 14:30 par CATH
» Trail de Jouy en josas
Lun 27 Mar 2023, 16:19 par CATH
» Ronde d'Ermont
Dim 20 Nov 2022, 20:01 par Françoise
» Marathon de Cergy
Lun 10 Oct 2022, 23:24 par Françoise
» Petite enquête
Ven 30 Sep 2022, 18:10 par pascal leb