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Paris-Versailles (27.09)

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Paris-Versailles (27.09)

Message  Th95 le Mer 23 Sep 2015, 10:57

Nous serons je crois trois participants de Running Evasion au minimum à s'élancer sur le Paris-Versailles dimanche : Pascal L., Benjamin et moi-même (Thomas). Pascal et moi courrons cette course en entreprise, même si j'aurais préféré la courir sous les couleurs de notre assoc' !! Mais bon c'est bien au coach et à nous-même qu'on devra notre temps, et pas à notre patron Laughing A priori le soleil sera de la partie Very Happy
On affichera les résultats ici dès qu'ils seront connus !
N'hésitez pas à vous rajouter si j'ai oublié quelqu'un de l'association qui court aussi ce dimanche.
A ce soir, sportivement,
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Re: Paris-Versailles (27.09)

Message  Th95 le Dim 27 Sep 2015, 15:07

Et bien ça y est, Paris-Versailles terminé !!
Très bon ressenti, super parcours, super météo, supers sensations bref super quoi !!
Je termine en 1h09'21", très content car je visais 1h14, j'étais bien sans coup de fatigue pendant toute la course, départ assez rapide, passage en 12'30 au km 3 puis j'en ai gardé sous la semelle avant la côte des Gardes que j'ai abordé tranquille à 25' km 6, ralenti la foulée, je double encore un paquet de monde et je passe le sommet (la mi-course) en 36', là je me dis y'a moyen de bien faire car si je passe la seconde partie de la course avec ses descentes dans le même temps que la première partie je finis en 1h12. J'attaque la descente rapidement, je passe le km 10 en 44'50 et puis après c'est à la sensation, un peu plus de gêne au sommet des petits coups de cul mais j'en double encore, km 13 j'entends un mec conseiller à un autre de lâcher les chevaux s'il se sent bien car c'est le moment, je suis le conseil, j'accélère, et puis le dernier faux plat d'arrivée qu'on m'avait dit dévastateur, je l'ai pas trop senti, pleine balle j'en redouble encore et termine en 1h09, très surpris par ce chrono...

Les progrès sont bien là, merci au coach et aux cadors à qui j'essaie de m'accrocher à chaque séance et ça porte ses fruits, ça me donne confiance dans mon run et dans mon futur !! Et merci Manu tu m'avais prévu un 1h10 j'ai fait encore mieux !! Very Happy

Pascal Lebreton termine en 1h27 ce qui est un bon temps avec le peu d'entraînement ces derniers temps. bounce

Je sais que Gilles Dum et Cécile l'ont aussi couru, j'attends leurs sensations avec impatience.

Quant à Benjamin, la dernière fois que je l'ai croisé il m'a dit viser le podium en 47' les doigts dans le nez... A-t-il tenu son parti ? Laughing Arrow
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Re: Paris-Versailles (27.09)

Message  Céline le Dim 27 Sep 2015, 17:53

C'est super Thomas ! Tu peux être fier de toi !
Bravo cheers
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Re: Paris-Versailles (27.09)

Message  Françoise le Dim 27 Sep 2015, 21:04

Bravo Thomas et félicitations à Cécile (la nouvelle) qui a couru en 1h22 pour sa 1ére participation.
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Françoise

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Re: Paris-Versailles (27.09)

Message  jean-michel Dercy le Lun 28 Sep 2015, 08:49

Bonjour,

Et félicitations à tous, j'aime bien lire les compte rendu de Thomas, on a l'impression de courir à coté de lui

tu as du etre journaliste dans une autre vie, encore une fois bravo à tous.

Jean Mi

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Re: Paris-Versailles (27.09)

Message  pheider le Lun 28 Sep 2015, 09:32

Bravo à tous !

Courir à côté de Thomas, ça ne peut vraiment être qu'une impression en ce qui me concerne Very Happy

Pierre

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Re: Paris-Versailles (27.09)

Message  Lydie le Lun 28 Sep 2015, 13:57

Idem !
1h09 même pas dans mes rêves.
Un grand bravo à Tous
Et Cécile, elle promet cheers
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Re: Paris-Versailles (27.09)

Message  Th95 le Ven 02 Oct 2015, 19:19

Merci à tous pour vos encouragements !! Wink Je n'ai pas pu rejoindre l'entraînement depuis car la récupération est plus difficile, mal de dos et petite sciatique, mais j'ai hâte de vous retrouver !
Et félicitations à Cécile, très bon chrono surtout pour une première !
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Re: Paris-Versailles (27.09)

Message  Jean-Luc le Sam 03 Oct 2015, 08:11

Chapeau! Royal! Est-ce que tu as les résultats, places de tout le monde ?

Jean-Luc

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Re: Paris-Versailles (27.09)

Message  Th95 le Sam 03 Oct 2015, 19:57

Jean-Luc a écrit:Chapeau! Royal! Est-ce que tu as les résultats, places de tout le monde ?
Alors j'ai celles de Benjamin, de Pascal et la mienne Wink Pour Cécile je ne sais pas.

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