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Message  maaaanu le Sam 28 Déc 2013, 19:17

bonsoir les amis! Wink 
comme j'en avais fait part à quelques un , j'ai couru hier soir en guise de digestion pour m'entretenir et aussi entretenir un espoir.....   certe la distance ne faisait peur à personne sauf à une sans doute elle se reconnaitra mais rien de tel pour faire passer les excès du gourmand que je suis .
le parcours étaient de 5.4 km en trois boucles.( trois fois plus d'encouragements de mon papa et mon fils  Razz )
à quelques secondes près j'ai mis 19' 20"  et je dois finir vers la 20 ème place sur les 700 partants coureurs et marcheurs inclus
une satisfaction  Very Happy  : je suis passé sous les 18' au 5 km
j'ai failli tombé après un départ catastrophique ( coup de coude, tirage de maillot)
j'ai un peu coincé au troisième kilo et je me suis repris sur la dernière boucle .

dans l'attente des résultats complets
je vous souhaite une bonne fin d'année sunny 
manu
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Message  Céline le Lun 30 Déc 2013, 09:36

Bravo Manu  cheers 
Il ne me reste plus qu'à te souhaiter une bonne récup et surtout de bonnes fêtes de fin d'année  drunken 
A bientôt
Céline

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Message  maaaanu le Lun 30 Déc 2013, 17:51

maaaanu
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Message  ThierryF le Lun 30 Déc 2013, 17:59

SUPER MANU !
FÉLICITATIONS ....ENCORE UN EXPLOIT DE PLUS !
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Message  Matthieu le Lun 30 Déc 2013, 20:31

29 19'39'' MORELLA Emmanuel

Dis donc le manu, t'as encore oublié de déclencher ton chrono  lol! 
Donc on dit que ça fait plutôt 18'10 au 5km, record battu ou pas ?
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Message  Brasnus thierry le Lun 30 Déc 2013, 21:00

Tu es le plus fort.
Thierry Le Vrai
 cheers 
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Message  maaaanu le Lun 30 Déc 2013, 21:38

mon chrono me joue des tours .peu importe j'avais exactement 19 '18" à mon chrono avec un déclenchement tardif Sleep  que j'estimais de quelques secondes au plus mais c'est sympa de me le faire remarquer  Twisted Evil ok il faut que je m'améliore  lol!
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