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Message  Alexis le Jeu 03 Fév 2011, 20:37

Conseils du coach
Fumer est un acte qui a une influence sur vos possibilités?
Il ne s'agit pas ici de revenir sur les conséquences à long terme du tabagisme sur la santé. Il est bien établi que le tabagisme est, par le nombre et la gravité des maladies qu'il engendre, le premier fléau social avec l'alcoolisme.
Ce qui nous intéresse, est de savoir qu'en plus des risques qu'une maladie grave se déclare à long terme, le fait de fumer diminue les possibilités.
Car fumer modifie progressivement, au fil des mois et des années, le bon état des organes de la respiration. Cela est dû à l'oxyde de carbone apporté par la combustion de la cigarette, et inhalé en respirant, même si l'on prétend ne pas avaler la fumée. L'oxyde de carbone capte l'oxygène, au détriment de l'hémoglobine dont la fonction est de faire parvenir l'oxygène aux tissus de l'organisme. La cigarette la plus néfaste est celle que l'on fume après un effort, en particulier après une compétition. Cela amène, sur un muscle cardiaque fatigué, des spasmes, des vaisseaux sanguins, qui empêchent l'apport d'oxygène à ce muscle. D'ailleurs, la majorité des décès en sport se manifeste non pas pendant l'épreuve, mais après avoir fumé une cigarette au retour dans les vestiaires.
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