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Message  LE FLANCHEC HERVE le Lun 21 Nov 2011, 09:12

Bonjour à tous,
j'attendais le résultat officiel, mais Alexis m'a devancé: 1h46 et 51 s soit 5 mn de moins que ma meilleure et seule perf sur la distance, donc très content.Pas trop souffert hormis un sale point de côté sur les 4 derniers Kms qui m'a obligé à ralentir l'allure
Très beau parcours roulant sur les quais de seine et dans le bois.
Ce matin pas trop de courbatures, comme quoi un bon entrainement çà a du bon!
A mercredi
Hervé
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Message  Matthieu le Lun 21 Nov 2011, 09:16

Bravo pour ta perf Hervé, il est loin pour moi le temps ou j'abaissais mes chronos de 5mn...

Comme pour Ermont, vous avez tous eu un temps superbe pour courir ce we, ca devait être bien agréable.

A mercredi
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Message  Céline le Lun 21 Nov 2011, 18:39

Félicitations Hervé !!!
A mercredi en pleine forme !!!!

Céline

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