RUNNING EVASION 95
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Derniers sujets
» Dimanche 19 nov
10 km et semi de Bois d'Arcy EmptyLun 20 Nov 2023, 21:28 par Françoise

» Ronde d'Ermont
10 km et semi de Bois d'Arcy EmptyLun 20 Nov 2023, 21:10 par Françoise

» RESULTATS DES DERNIERES COMPETITIONS
10 km et semi de Bois d'Arcy EmptyMer 05 Juil 2023, 14:30 par CATH

» Trail de Jouy en josas
10 km et semi de Bois d'Arcy EmptyLun 27 Mar 2023, 16:19 par CATH

» Ronde d'Ermont
10 km et semi de Bois d'Arcy EmptyDim 20 Nov 2022, 20:01 par Françoise

» Marathon de Cergy
10 km et semi de Bois d'Arcy EmptyLun 10 Oct 2022, 23:24 par Françoise

» Petite enquête
10 km et semi de Bois d'Arcy EmptyVen 30 Sep 2022, 18:10 par pascal leb

Le Deal du moment : -15%
(Adhérents) LEGO® Icons 10318 Le Concorde
Voir le deal
169.99 €

10 km et semi de Bois d'Arcy

5 participants

Aller en bas

10 km et semi de Bois d'Arcy Empty 10 km et semi de Bois d'Arcy

Message  Benoit Dim 11 Sep 2011, 18:33


10 km / 257 arrivants

231e Martine 58 min 47 s

Semi / 545 arrivants

30e Benoit 1h 23min 56s
131e Jean Yves 1h 33min 25s
274e Jean Luc 1h 43min 27s
Benoit
Benoit

Messages : 231
Date d'inscription : 30/01/2011

Revenir en haut Aller en bas

10 km et semi de Bois d'Arcy Empty Re: 10 km et semi de Bois d'Arcy

Message  Alexis Dim 11 Sep 2011, 19:07

Et comme dirait le président bravo et bonne récup.
Alexis
Alexis

Messages : 743
Date d'inscription : 01/02/2011
Localisation : le plessis bouchard

http://runningevasion95.free.fr

Revenir en haut Aller en bas

10 km et semi de Bois d'Arcy Empty quel visionnaire !

Message  Gilles Dim 11 Sep 2011, 21:24

Pas plus tard qu'hier, en discutant avec Benoit sur son état de forme et ses objectifs pour le semi puis le marathon, voilà grosso modo sa réponse :
"Je ne sais pas trop où j'en suis, je ne fais quasi plus de courses me permettant de m'étalonner, donc pas d'objectif précis."
- Bon, ok mais pour ton semi de demain, tu pars sur quel rythme ?
"Ben, je vais partir sur 4' au km et je verrai si çà tient."
- Donc en clair si tu tiens le rythme çà te fait 1h24
Et notre Benoit nous a décroché ce matin 1h23'56" ....

Bravo à vous pour vos résultats :
Martine sur 10 (en dessous de l'heure Exclamation )
et pour le 21
Jean Luc, va falloir le changer de groupe pour les entrainements (çà promet pour le marathon) Shocked
Jean Yves, comme d'hab, respects (il est 24e de sa catégorie) bounce
Et Benoit, plus la peine de courir, tu nous annonce juste ton temps avant la course çà suffira lol!


Gilles
Gilles

Messages : 73
Date d'inscription : 27/01/2011

Revenir en haut Aller en bas

10 km et semi de Bois d'Arcy Empty Content

Message  Jean-Luc Lun 12 Sep 2011, 22:42

Pour mes résultats habituels, oui, plutôt content.
Mais l'arrivée au sprint...je me dis que ça doit être possible de forcer un peu plus !
Parcours agréable et nous avons été bien refroidis par une petite pluie agréable ça aide.

Jean-Luc

Messages : 490
Date d'inscription : 27/01/2011

http://runningevasion95.free.fr

Revenir en haut Aller en bas

10 km et semi de Bois d'Arcy Empty Re: 10 km et semi de Bois d'Arcy

Message  maaaanu Sam 17 Sep 2011, 22:21

ben est de retour..................
maaaanu
maaaanu

Messages : 181
Date d'inscription : 29/01/2011
Localisation : ermont

Revenir en haut Aller en bas

10 km et semi de Bois d'Arcy Empty Re: 10 km et semi de Bois d'Arcy

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum