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Message  maaaanu le Dim 25 Sep 2011, 22:12

je n'ai pas le résultats de thierry branus je confirme qu'il y était.
le temps était super, la cote des gardes pas assez longue à mon gout.
1 h 04 47 pour les 16 km ........pourvu que ça dur
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Message  Matthieu le Lun 26 Sep 2011, 10:20

Voici le lien pour les résultats

Bravo pour ton chrono Manu, tu as le record de RE95 sur cette course (jvais ptet la refaire l'an prochain du coup ^^).
Tu es noté ITA dans le fichier Cool
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Message  Lydie le Lun 26 Sep 2011, 10:37

Bravo Mannuuu !
En grande forme
P'tite précision pour la non pro que je suis : "Tu es noté ITA dans le fichier" qu'est-ce ?

Oups pas d'explication mon neurone c'est reconnecté ((( -:
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Message  Matthieu le Lun 26 Sep 2011, 10:46

Lydie a écrit:
P'tite précision pour la non pro que je suis : "Tu es noté ITA dans le fichier" qu'est-ce ?

Oups pas d'explication mon neurone c'est reconnecté ((( -:

Arf, j'ai même pas eu le temps de bien me moquer Twisted Evil
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la grande classique paris versailles Empty Petit bonjour

Message  lbottier le Lun 26 Sep 2011, 10:57

Salut à tous,

Bien que ne pouvant plus faire partie des vôtres, nous avons pensé à vous hier en courant le Paris-Versailles. Pierre et moi l'avons couru. Pierre a fait 1h35 et moi 1h38.19. On a trouvé la course dure car nous sommes partis dans la 53ème vague, c'est à dire, une heure après les premiers. On a vite eu très chaud. En plus, notre petit-déjeuner s'éloignant, on a commencé à puiser très vite dans nos réserves. Les ravitos étaient d'une pauvreté qui devrait faire honte aux organisateurs et ne parlons même pas du contenu du sac qu'on nous a remis à l'arrivée. J'ai dû m'exciter (et c'était dur après les 16km) pour pouvoir avoir une pomme de plus.

Quand on pense au prix qu'on paye l'inscription. Pierre et moi pensons ne pas refaire la course l'année prochaine.

On espère que le déplacement de RE à Dinant s'est bien passé. En tout cas, le temps, même en Bretagne, devait être magnifique.

A très bientôt.

Laurence
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la grande classique paris versailles Empty Bonjour de Paris Versailles

Message  Brasnus thierry le Lun 26 Sep 2011, 12:51

Bonjour à toutes et à tous,
Effectivement avec Mr.Manu nous nous sommes serré la main.
J’ai eu la chance de partir tout devant avec les meilleurs.
Ne vous inquiète pas, il ne risquait rien les bons avec mon temps de m........ de 1 :30 :45.
Je ne suis vraiment pas content de moi, je sais ce qu’il me reste à faire.

Bonne journée
Thierry Bras de l’Air
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Message  Alexis le Lun 26 Sep 2011, 14:06

moi aussi je te le dis pourvu que cela dure.Mais c'est la récompense de toute cette volontée mise dans l'entraînement continu ton ex coach.
Alexis
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la grande classique paris versailles Empty pour les non informer

Message  maaaanu le Lun 26 Sep 2011, 20:56

ita;;;;;;;;; et non pas fra ça veut dire que je suis de nationalitée italienne, désolé tout le monde n'est pas parfait; je vous aime..........
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Message  maaaanu le Lun 26 Sep 2011, 21:20

merci pour ton texto car jeudi soir je ne savais pas quoi faire comme séance.
les 30' a 8O% -6X200 a 90% -+15 ' a 75% m'ont été bénéfique comme tout ce que j-yves et toi me faites faire
je rajoute des séances vélo maison et quelques footing ; bon on fait quoi maintenant,?
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Message  Gilles le Lun 26 Sep 2011, 21:48

YESSSSSSSSSSS
Bravo Manu, top !

Et Thierry, où t'as vu que 1h30 était un temps de m .... ?
T'inqiète, t'as encore une belle marge de progression bounce
Gilles
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