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[PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012 - Page 2 Empty Re: [PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012

Message  Alexis Lun 26 Sep 2011, 19:27

Matthieu a écrit:Isabelle inscrite également, liste en tête du post mise à jour.

oups! alors là j'y crois pas que vois je ? la marie enmènne son philippe? alexis.
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[PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012 - Page 2 Empty Re: [PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012

Message  Matthieu Lun 10 Oct 2011, 19:42

Et 2 de plus qui nous rejoignent pour cette aventure montagnarde sur le Marathon (Eric C. et Christophe L.) alien

Ainsi que Jean-Yves S. et Martine qui viennent découvrir une portion du tracé en s'attaquant aux distances inférieures pour pouvoir nous coacher et encourager le lendemain.
(liste mise à jour dans le 1er message)
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[PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012 - Page 2 Empty MMB

Message  Invité Lun 10 Oct 2011, 22:52

Salut Mat,

Peux tu faire une liste de ce qu il faut apporter, tes conseils, tes astuces ...

Remerciements anticipés

See you

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Message  Brasnus thierry Mar 11 Oct 2011, 22:02

Bras de l'air est inscrit.

À demain
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[PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012 - Page 2 Empty Pour Tic Tac et Eric

Message  Brasnus thierry Lun 17 Oct 2011, 18:46

OK pour la réservation

Bras de l'Air
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[PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012 - Page 2 Empty Re: [PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012

Message  Matthieu Jeu 20 Oct 2011, 19:44

Et hop, ajout de note président dans la liste des engagés marathon alien
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[PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012 - Page 2 Empty Re: [PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012

Message  Matthieu Ven 04 Nov 2011, 12:14

Et voilà, trop tard pour les indécis, les inscriptions pour le Marathon sont closes car la limite du nombre d'inscrits a été atteinte.
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[PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012 - Page 2 Empty Re: [PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012

Message  EricM Ven 04 Nov 2011, 17:41

Matthieu, tu peux rajouter mon pote Jean-charles dans la liste des amis inscrits.....
merci et @+
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[PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012 - Page 2 Empty Re: [PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012

Message  Lydie Jeu 05 Jan 2012, 08:56

Pour compléter notre entrainement du marathon du Mont Blanc, qui serait intéressé par :

La pastourelle
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[PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012 - Page 2 Empty La Pastourelle

Message  Brasnus thierry Jeu 05 Jan 2012, 12:24

C'est une excellente idée Lydie.
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[PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012 - Page 2 Empty Re: [PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012

Message  Matthieu Jeu 19 Avr 2012, 09:36

Juste en passant comme ça, avec Ben on comptais partir le Vendredi (matin si possible) vers Chamonix, est-ce que quelqu'un a prévu un départ en voiture ce jour là ?

Sinon on prend des billets trains mais si certains sont intéressés par du covoiturage au moins à l'aller...
Matthieu
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[PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012 - Page 2 Empty marathon mont blanc.

Message  CATH Jeu 19 Avr 2012, 19:47

En ce qui nous concerne , nous partons le lundi précédent et remontons le lundi suivant.

Les Lemoine .
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[PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012 - Page 2 Empty Re: [PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012

Message  EricM Jeu 19 Avr 2012, 23:44

IDEM du lundi au lundi et j'ai 2 ou 3 places dans ma voiture au moins à l'allé !!....à vous de voir....on en reparle quand vous voulez....
ericM albino
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[PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012 - Page 2 Empty Re: [PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012

Message  Gilles Sam 21 Avr 2012, 20:49

pour celles et ceux qui seraient intéressé(e)s, je vous propose une soirée resto (tablapizza franconville) vendredi 27 avril le soir après l'entrainement. Plusieurs objectifs :
passer un bon moment ensemble
se manger une bonne pizza bière
le marathon du mont blanc (si certains ont des questions)

La logistique (dates de départ, co-voiturage)
Utilisation des bâtons
sac à dos / bidon
l'habillement à prévoir
l'alimentation pendant la course
les difficultés du parcours
....

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[PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012 - Page 2 Empty Re: [PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012

Message  Emmanuel57 Sam 21 Avr 2012, 20:55

Excellente idee . OK pour le resto en ce qui me concerne Smile

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[PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012 - Page 2 Empty Re: [PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012

Message  EricM Sam 21 Avr 2012, 21:02

Trés bonne idée Gilles.....Je ne serais pas présent à cette soirée, puisque je suis dans le sud à partir de demain jusqu'au 1er Mai !
J'en aurais surement des échos, en attendant, passez tous une bonne semaine et à trés bientot....
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[PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012 - Page 2 Empty Re: [PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012

Message  Lydie Sam 21 Avr 2012, 21:13

YES !
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[PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012 - Page 2 Empty tabla pizza.

Message  CATH Sam 21 Avr 2012, 23:05

Ouais SUPER , surtout que concernant la bière on a de l'entrainement depuis notre escapade à Vienne ! ! !
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[PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012 - Page 2 Empty Re: [PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012

Message  Lydie Sam 21 Avr 2012, 23:22

CATH a écrit:Ouais SUPER , surtout que concernant la bière on a de l'entrainement depuis notre escapade à Vienne ! ! !

C'est pas faux tu as peaufiné ton entrainement.
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[PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012 - Page 2 Empty Une bonne pizza, ça ne se refuse pas

Message  Jean-Luc Dim 22 Avr 2012, 20:01

Bonne idée, je pense que je vais me joindre à vous si je suis là.
Partant pour quelques calories. Même si elles ne seront pas pour le Mt Blanc pour moi,
on trouvera bien à les dépenser !

Jean-Luc

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[PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012 - Page 2 Empty RESTO VENDREDI

Message  Invité Mer 25 Avr 2012, 00:19

OK POUR MOI, MAIS PAS AVANT 21H00

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[PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012 - Page 2 Empty Re: [PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012

Message  Gilles Jeu 26 Avr 2012, 17:14

Sachant que vendredi soir, faut quand même se doucher après l'entrainement Razz
rdv 21h devant table à pizza
A demain soir drunken
Gilles
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[PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012 - Page 2 Empty Road Book

Message  Françoise Mer 27 Juin 2012, 13:20

Bonjour,

Pour ceux qui se posent encore des questions sur les horaires, les équipements autorisés, obligatoires, recommandés, le road book 2012 est en ligne :

http://www.montblancmarathon.fr/fr/infos-pratiques/documents-utiles

Bonne fin de semaine à tous, à samedi bounce
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[PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012 - Page 2 Empty Re: [PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012

Message  Matthieu Mer 27 Juin 2012, 14:53

Attention à bien lire et ne pas prendre à la légère la rubrique "Matériel Obligatoire".
Il est vrai que sur ce MMB, malgré le même matériel demandé l'an dernier il n'y a eu aucun contrôle mais il reste possible que sans présenter ce matériel vous ne puissiez pas retirer votre dossard ou que vous soyez disqualifié si un contrôle était effectué sur la course ou à l'arrivée.
Chacun fait comme il le souhaite mais il faut en être conscient et ne pas se plaindre après coup.
Pour mémoire sont obligatoires :
- Téléphone portable : oui c'est con et anormal puisque quelqu'un qui n'a pas de portable n'a en gros pas le droit de courir mais c'est comme ça.
- Réserve d'eau de 0.5L minimum : C'est du bon sens.
- Veste imper coupe-vent : Normal et salvateur si temps pourri, débile si il fait beau mais pas le choix (enfin si il fait beau moi je ne prend pas)
- Sifflet : Normal, si vous êtes perdu dans le brouillard c'est super et ça ne pèse que qqes grammes.

De même, pensez à une pièce d'identité sans laquelle vous ne pourrez pas récupérer votre dossard (il sont très à cheval la dessus).

Petit ajout personnel :
- 0.5L d'eau c'est suffisant quand on met 5h et qu'il y a max 45mn entre chaque ravito mais en fonction de ce que vous pensez faire, n'hésitez pas à en prendre plus, il n'y a rien de pire que d'avoir soif. Même si vous n'en avez pas envie, il faut se forcer à boire régulièrement (une gorgée toutes les 10mn paraît un minimum). On considère que suivant les conditions et la chaleur le corps à besoin de 0.5 à 1L d'eau par heure.
- Pour la nourriture, c'est à vous de voir, vous trouverez des barres de céréales et autres sur certains ravitos (voir road book) mais il est souvent agréable de manger ce que l'on aime. En tout cas je vous conseille de prendre quelques gels / pates de fruit / pate d'amande / ... avec vous et de ne surtout pas attendre d'avoir faim pour manger. Pour information, dans mon cas, je pars avec 2 gels et vais me forcer à manger 1 barre énergétique à un ravito ce qui me suffira pour moins de 5H en complément de la boissons énergétique à chaque remplissage de bidon mais pour 8h, il faut prévoir plus. Et je le répète, n'attendez pas la fringale pour manger, c'est trop tard.
- Pour les batons, je pense que c'est une aide non négligeable mais que ça peut être plus une gène qu'autre chose si vous n'en avez jamais manié avant. C'est de plus dangereux pour ceux qui vous suivent si vous vous en servez mal... Enfin tout ça c'est ce que Gilles à répété un bon nombre de fois depuis les inscriptions Wink
- Profitez bien de ce trail et prenez en plein les yeux. Attention tout de même car si il est effectivement roulant et facile pour un trail, ça change tout de même complètement des habitudes sur route ou des petits chemins de forêt que nous connaissons.

Bonne route alien
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[PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012 - Page 2 Empty Re: [PASSE] Marathon du Mont Blanc - Le 01 Juillet 2012

Message  Lydie Mer 27 Juin 2012, 15:16

Très intéressant ce rappel.
J'ajouterais qu'il faut penser à prendre, dans le sac pour le week-end, plusieurs tenues (cas où il fait chaud, cas où il fait moins chaud) et s'habiller en fonction de la météo prévue pour dimanche.
Mais ça aussi Gilles a bien insisté la dessus.
La route devrait être belle alien
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