Derniers sujets
» semi de Boissy Mauvoisin 24/9
Aujourd'hui à 18:08 par maaaanu

» Trail des Roches Santeuil 12 et 21 KM
Hier à 20:33 par Th95

» Trail de Santeuil 12 et 20km
Ven 15 Sep 2017, 20:22 par Jean - Louis

» semi de vincennes
Ven 08 Sep 2017, 18:10 par DIAMANT

» EKIDEN VAL PARISIS 8 OCTOBRE 2017
Jeu 07 Sep 2017, 09:27 par LE FLANCHEC HERVE

» Matthieu sur le GRP
Ven 25 Aoû 2017, 22:54 par Richard W

» Petit Trail de l'Étendard - 30 juillet 2017
Lun 21 Aoû 2017, 22:05 par Jean - Louis


KV de Manigod le 03/08/2011

Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

KV de Manigod le 03/08/2011

Message  Matthieu le Lun 08 Aoû 2011, 19:35

Juste pour donner envie (ou pas), lors de mon séjour dans les Alpes ayant pour but de préparer mon objectif de fin d'année dans les Pyrénées, je me suis laissé embarqué (pour mon plus grand plaisir) sur un Kilomètre Vertical.

Le principe est simple puisque tout est dit dans le nom de la course. Le principe est donc de gravir le plus rapidement possible un dénivelé de 1000m.
Ainsi, on ne peut pas comparer 2 kilomètres verticaux différents car chaque course se dispute sur une distance qui lui est propre, la seule donnée restant immuable étant le D+.

Pas grand chose à vous en dire si ce n'est que le coeur est au maximum après environ 5mn d'effort et qu'il va le rester jusqu'à l'arrivée.

Un intérêt de cet exercice est surtout que si il vous permet de mesurer votre vitesse d'ascension, il n'est absolument pas traumatisant pour le corps car il n'y a aucun choc, la plupart des "coureurs" se contentant donc de chaussures avec quasiment aucun amortit.

Ce KV sur lequel je me suis lancé se dispute donc sur une distance de 3.2kms avec une partie plate de 300m (située après 300m de D+). On peut donc considéré que la pente moyenne est de plus de 30%.

Moi qui suis habitué à me classer dans les 5% de tête des courses, je finis ici dans les 30% mais j'ai trouvé ca génial et cela m'a permis de rencontrer et de discuter avec l'élite mondiale (et je n’exagère pas) du trail, de la course de montagne et du ski alpinisme.
Pour vous en rendre compte, je vous encourage à consulter le classement en cliquant ici : RESULTATS et à regarder un peu sur la toile pour vous faire une idée du palmarès des classés.

Autant vous dire que j'ai marché la quasi intégralité de l'épreuve, ce que font presque tous les concurrents mis à part les 2 1ers...

Plutôt que d'en parler, je vous laisse encourage fortement à lire les articles ICI et ICI
Ainsi qu'à visionner les vidéos suivantes : et

L'ambiance est vraiment géniale et le buffet d'après course est un vrai bonheur avec fromages, charcuteries locales, vins, etc... pour une inscription à seulement 5€.

Ha oui, j'oubliais le moins important, il m'a fallu tout de même 45'52 pour faire ces 3,2 petits kms cheers
avatar
Matthieu
Admin
Admin

Messages : 388
Date d'inscription : 26/01/2011
Localisation : ERMONT

http://runningevasion95.forumgratuit.org

Revenir en haut Aller en bas

Re: KV de Manigod le 03/08/2011

Message  plp91 le Mar 09 Aoû 2011, 17:13

Merci pour ton CR. Comme ça tu as pu vivre au coeur du peloton. Tu sais c'est l'endroit ou les gens ne vont pas trop vite et passent leur temps à discuter. Un petit plus loin dans le peloton tu aurais pu apprécier les photographes. Ce sera pour une prochaine course peut être.

Chapeau bas parce que ça reste une très belle performance pour une course bien particulière je n'en doute pas.

A+,
Pierre.
avatar
plp91

Messages : 2
Date d'inscription : 09/08/2011

Revenir en haut Aller en bas

Re: KV de Manigod le 03/08/2011

Message  Matthieu le Mer 10 Aoû 2011, 08:13

Salut Pierre, bien choisi ton avatar Very Happy

Tu sais c'est l'endroit ou les gens ne vont pas trop vite et passent leur temps à discuter.
Heu en fait, sur cette course, même en fin de peloton, ya personne qui parle je t'assures, même quand tu vas pas trop vite tu as le coeur à donf et la respiration courte.

J'vais emmener Gilles voir le tracé, il va nous péter un record dessus qu'il a dit...
avatar
Matthieu
Admin
Admin

Messages : 388
Date d'inscription : 26/01/2011
Localisation : ERMONT

http://runningevasion95.forumgratuit.org

Revenir en haut Aller en bas

Sur le site

Message  Jean-Luc le Ven 12 Aoû 2011, 17:57

Bonjour,
Superbe!
Comme je n'ai que peu de temps de connexion sur mon lieu de villégiature, j'ai fait assez vite pour adapter au site dans la page infoflash.
Dis moi si tu peux si ça va ou si j'ai oublié ou mal coller des infos
Thanks
J-luc

Jean-Luc

Messages : 474
Date d'inscription : 27/01/2011

http://runningevasion95.free.fr

Revenir en haut Aller en bas

KV de MANIGOD

Message  Jacques le Lun 22 Aoû 2011, 22:12

Dis Matthieu tu nous avais habitué à des temps bien meilleurs!!!.....Oh, pardon j'avais oublié le dénivelé .Chapeau à toi pour ta perf, surtout pour une première dans ce genre d'exercice.Bravo, et continue de nous époustoufler par tes résultats. Bon courage pour fin août,en espèrant que tu nousferas encore un super CR

Jacques

Messages : 34
Date d'inscription : 27/04/2011
Localisation : Taverny

Revenir en haut Aller en bas

Re: KV de Manigod le 03/08/2011

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
 
Permission de ce forum:
Vous pouvez répondre aux sujets dans ce forum