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Message  Céline le Lun 01 Mai 2017, 12:22

Bonjour à toutes et à tous,
Nous avons pensé à ceux et celles qui ne font pas le cross, le marathon ou le 80 km du Mont Blanc et nous vous proposons deux courses pour le dimanche 25 juin. (le marathon des Hauts de Seine du 24 juin étant annulé)

1- Le semi-marathon de Forges les Eaux (départ à 9h30 / 12€ l'inscription jusqu'au 15/06 puis 15 € après et 17€ sur place pour les indécis) -> Tshirt technique, médaille et bouteille de cidre à tous les participants + entrée de la piscine offerte
http://www.marathons.fr/Marathon-du-Terroir-Brayon
Nous pouvons prévoir un pique-nique et déjeuner sur place après la course.

2- 10 km Foulée royale à Saint-Germain (départ 9h30 / 14€ l'inscription pas d'inscription sur place)
http://www.fouleesdesaintgermainenlaye.com/index.php?option=com_content&view=article&id=2228&Itemid=48

L'inscription est à votre charge.
Philippe et Céline seront sur le semi de Forges les Eaux. Nous organiserons un co-voiturage.
Eric C ,étant sur le cross du Mont Blanc, ne pourra pas profiter de l'entrée gratuite à la piscine de Forges les Eaux...

Le bureau

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Message  Th95 le Lun 01 Mai 2017, 21:40

J'avais une question pour les connaisseurs : le parcours du semi-marathon de Forges les Eaux propose un D+ de 150 m. Pensez-vous que ce n'est pas de trop pour espérer y réaliser une performance ?
Merci d'avance
Th95
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Message  Richard W le Lun 01 Mai 2017, 21:43

Présent sur le semi de forge les eaux ... pour la piscine bien sur cheers
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Message  Eric le Mar 02 Mai 2017, 13:01

Céline a écrit:Bonjour à toutes et à tous,
Nous avons pensé à ceux et celles qui ne font pas le cross, le marathon ou le 80 km du Mont Blanc et nous vous proposons deux courses pour le dimanche 25 juin. (le marathon des Hauts de Seine du 24 juin étant annulé)

1- Le semi-marathon de Forges les Eaux (départ à 9h30 / 12€ l'inscription jusqu'au 15/06 puis 15 € après et 17€ sur place pour les indécis) -> Tshirt technique, médaille et bouteille de cidre à tous les participants + entrée de la piscine offerte
http://www.marathons.fr/Marathon-du-Terroir-Brayon
Nous pouvons prévoir un pique-nique et déjeuner sur place après la course.

2- 10 km  Foulée royale à Saint-Germain (départ 9h30 / 14€ l'inscription pas d'inscription sur place)
http://www.fouleesdesaintgermainenlaye.com/index.php?option=com_content&view=article&id=2228&Itemid=48

L'inscription est à votre charge.
Philippe et Céline seront sur le semi de Forges les Eaux. Nous organiserons un co-voiturage.
Eric C ,étant sur le cross du Mont Blanc, ne pourra pas profiter de l'entrée gratuite à la piscine de Forges les Eaux...

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C pas plus connu pour son casino !
L assoc pourrait participer à hauteur de 150€/personne afin de passer un peu de temps au casino histoire de flamber un peu  merci1
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Message  DIAMANT le Mer 03 Mai 2017, 08:53

bonjour,

Moi je vais m'inscrire sur les 21,5 km du trail du "Vieux Lavoir" à Morainvilliers.
Trail qu'il y a 2 ans où j'ai dû abandonner au 5 km à la suite d'une périostite aigu.
Les 35 km avaient été gagnés par Matthieu.
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Message  Philers le Mer 24 Mai 2017, 17:19

Pour le semi de Forges-les eaux + piscine :
- Céline
- Frédérique
- Richard
- Olivier
- Philippe

+ Cécile pour la piscine !

On attend les autres !

Le tarif de l'inscription est de 12 euros jusqu'au 12 juin. Pour les fainéants je peux procéder à une inscription groupée avec envoi simultané du certificat médical, vous économiserez les frais de transaction CB ! Faites moi signe rapidement, avant le 9/06.


Dernière édition par Philers le Ven 02 Juin 2017, 16:12, édité 2 fois
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Message  Frédérique Rodriguez le Dim 28 Mai 2017, 21:34

Bonsoir Philippe,
Je suis partante pour le semi de Forges les Eaux.
Tu peux m 'inscrire !
Merci
Fred


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Message  Céline le Dim 28 Mai 2017, 22:02

Moi aussi mon cher Partenaire merci

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Message  cécile63 le Ven 02 Juin 2017, 10:08

Je viens aussi juste pour la piscine Very Happy
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Message  Philers le Ven 02 Juin 2017, 16:11

et puis Allez Clermont ! vont peut être y arriver cette fois elephant
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Message  Françoise le Dim 04 Juin 2017, 22:53

Philers a écrit:et puis Allez Clermont ! vont peut être y arriver cette fois elephant

Eh oui, bravo Clermont
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Message  cécile63 le Dim 04 Juin 2017, 23:51

Une victoire au bout du suspense !!!
respect
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Message  Philers le Lun 05 Juin 2017, 15:54

cécile63 a écrit:Une victoire au bout du suspense !!!
ouf il était temps, une victoire comme ça guérit tout. Cécile bientôt de retour !
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Message  Lydie le Mer 07 Juin 2017, 12:45

cécile63 a écrit:Une victoire au bout du suspense !!!
respect
Cécile, nous avons pensé à toi. cheers
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Message  Céline le Dim 18 Juin 2017, 18:37

Bonjour les semi marathoniens de Forges les Eaux,
Voici le programme pour le dimanche 25 juin :
- départ à 6.45 du Plessis (1h40 de trajet sur Mappy)
- récupérer les dossards et s échauffer
- courir et mettre 15' au Richard
- pique-niquer et se reposer à la piscine (prévoir qui fait quoi ?)
Ça vous convient ?
Bises à vous et à mercredi
Celine

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Message  Eric le Dim 18 Juin 2017, 20:32

Tu y vas en vélo Smile
Il n y a que 116 kms
Faut 1h15 1h25
C déjà pas mal

Eric
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Message  Philers le Dim 18 Juin 2017, 20:44

Céline a écrit:
Ça vous convient ?
Parfait !
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Message  Céline le Dim 18 Juin 2017, 20:54

Eric a écrit:Tu y vas en vélo Smile
Il n y a que 116 kms
Faut 1h15 1h25
C déjà pas mal


Sur Mappy : 1h32 pour 118 km

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Message  Richard W le Dim 18 Juin 2017, 22:13

Céline a écrit:Bonjour les semi marathoniens de Forges les Eaux,
Voici le programme pour le dimanche 25 juin :
- départ à 6.45 du Plessis (1h40 de trajet sur Mappy)
- récupérer les dossards et s échauffer
- courir et mettre 15' au Richard
- pique-niquer et se reposer à la piscine (prévoir qui fait quoi ?)
Ça vous convient ?
Bises à vous et à mercredi
Celine

Je suis au regret de dire que tout me convient ..... Sinon ton genou ne te relance pas après le vélo ? ange1
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Message  Céline le Dim 18 Juin 2017, 22:27

Non Richard ça va. Mais beaucoup d'allergies et de l'asthme...donc si la météo reste la même, c'est toi qui va me mettre 15' dans les dents !

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Message  Frédérique Rodriguez le Dim 18 Juin 2017, 22:51

Nickel !
Ce programme me plaît,enfin surtout la phase repos à la piscine !
Les températures devraient baisser un peu le week end prochain. ...
Bonne soirée à vous



Frédérique Rodriguez

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Message  DIAMANT le Mer 21 Juin 2017, 19:20


Bonne course à tous.
Moi je suis l’événement sur la "grande course du grand Paris 2024" le samedi 24 au soir.
Pas de trail pour moi, tournoi de Hand avec ma fille.
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Message  Philers le Ven 23 Juin 2017, 11:33

Quelques infos utiles  pour le semi de Forges-les-eaux
- on est 6 : Frédérique, Céline, Cécile, Richard, Olivier, Philippe
- rdv 6h45 au centre culturel. Avec 2 voitures on est large et confortable, sinon dans la mienne j'ai 7 places.
- retrait des dossards à partir de 7h
- échauffement collectif: 8h15
- départ du semi : 9h30

Prévoir:
- pique-nique. On n'est pas obligé de manger des sandwichs aux cornichons !
- glacière : j'en ai une petite
- maillot, serviette et crème solaire. Même si il ne devrait pas faire super chaud, 23° prévu.

Vous avez des contraintes horaires pour le retour ?

Petite précision: le parcours est plat et emprunte des routes bitumées cheers
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Message  Frédérique Rodriguez le Ven 23 Juin 2017, 12:27

Merci Philippe pour ces précisions.
Chacun amène son pic nique ou on partage ?
Je pensais apporter : du bon pâté au foie gras, pain, melons, tomates cerises, saucisson et bière !
C'est ok pour vous ?



Frédérique Rodriguez

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Message  Philers le Ven 23 Juin 2017, 12:55

Frédérique Rodriguez a écrit:
Je pensais apporter : du bon pâté au foie gras, pain, melons, tomates cerises, saucisson et bière !
Dans ce cas on partage, je voulais juste éviter le cornichon mayo que certains  pale  apprécient.
Je fais une salade de fruit et quelques autres douceurs ...
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