Derniers sujets
» La montagne ça vous gagne !!!
Hier à 18:05 par Th95

» Semi de Forges les eaux
Lun 26 Juin 2017, 23:15 par Jean-Luc

» Résultat de nos montagnards !
Lun 26 Juin 2017, 21:57 par Richard W

» Courses proposées pour le 25 juin
Lun 26 Juin 2017, 13:47 par olivier95

» Cross du mont blanc fin juin
Jeu 22 Juin 2017, 07:19 par AlexEaubonne

» Vexin Trail Saint Clair sur Epte ! Le trail de l'enfer
Mar 13 Juin 2017, 21:36 par Céline

» Vex'in Trail
Ven 09 Juin 2017, 21:32 par Françoise


Marathon de la Rochelle

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Marathon de la Rochelle

Message  Richard W le Dim 27 Nov 2016, 14:50

Ça y est, elle l'a fini !!


ADNASSE Françoise
VF2 - Marathon

Tps Total
03:55:41
Distance *
42.195
Vitesse *
10.74 Km/h


Point Heure Temps
START 09:02:08.78 00:00:01
KM5 09:30:49.24 00:28:41
KM10 09:58:05.59 00:55:57
KM15 10:25:08.02 01:23:00
SEMI 10:58:51.28 01:56:43
KM25 11:19:59.33 02:17:51
KM30 11:48:38.25 02:46:30
KM35 12:16:32.04 03:14:24
FINISH 12:57:49.13 03:55:41

Bravo et respect !! respect2

bonne recup drink1
avatar
Richard W
Admin
Admin

Messages : 334
Date d'inscription : 25/09/2015
Localisation : Le Plessis Bouchard

Revenir en haut Aller en bas

Re: Marathon de la Rochelle

Message  Frédérique Rodriguez le Dim 27 Nov 2016, 15:36

Bravo coachette Françoise !
C'est top, félicitations et bonne récupération.
Encore respect pour cette préparation et ce marathon en solo.
Bises
Ps : Richard, j adore tes smileys !

Frédérique Rodriguez

Messages : 30
Date d'inscription : 28/09/2015

Revenir en haut Aller en bas

Re: Marathon de la Rochelle

Message  AlexEaubonne le Dim 27 Nov 2016, 20:11

Avec un split négatif en plus ? La classe, bravo ! Very Happy
avatar
AlexEaubonne

Messages : 170
Date d'inscription : 30/09/2012

Revenir en haut Aller en bas

Re: Marathon de la Rochelle

Message  Richard W le Lun 28 Nov 2016, 23:15

Une petite photo pour le plaisir

avatar
Richard W
Admin
Admin

Messages : 334
Date d'inscription : 25/09/2015
Localisation : Le Plessis Bouchard

Revenir en haut Aller en bas

Re: Marathon de la Rochelle

Message  AudreyL le Mar 29 Nov 2016, 22:00

Bravo coachette!!! Nous sommes fiers de toi!
avatar
AudreyL

Messages : 49
Date d'inscription : 05/10/2014

Revenir en haut Aller en bas

Re: Marathon de la Rochelle

Message  Marie-Pascale le Mar 29 Nov 2016, 22:11

BRAVO Francoise !!! Quelle régularité !!
Bonne récupération !!

Marie-Pascale

Messages : 28
Date d'inscription : 24/04/2011

Revenir en haut Aller en bas

Re: Marathon de la Rochelle

Message  DIAMANT le Mer 30 Nov 2016, 08:27

Félicitation Françoise... Courir dans un super site et la mer en vue.
avatar
DIAMANT

Messages : 43
Date d'inscription : 21/10/2016

Revenir en haut Aller en bas

Re: Marathon de la Rochelle

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum