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Marathon de la Rochelle

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Marathon de la Rochelle

Message  Richard W le Dim 27 Nov 2016, 14:50

Ça y est, elle l'a fini !!


ADNASSE Françoise
VF2 - Marathon

Tps Total
03:55:41
Distance *
42.195
Vitesse *
10.74 Km/h


Point Heure Temps
START 09:02:08.78 00:00:01
KM5 09:30:49.24 00:28:41
KM10 09:58:05.59 00:55:57
KM15 10:25:08.02 01:23:00
SEMI 10:58:51.28 01:56:43
KM25 11:19:59.33 02:17:51
KM30 11:48:38.25 02:46:30
KM35 12:16:32.04 03:14:24
FINISH 12:57:49.13 03:55:41

Bravo et respect !! respect2

bonne recup drink1
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Richard W
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Re: Marathon de la Rochelle

Message  Frédérique Rodriguez le Dim 27 Nov 2016, 15:36

Bravo coachette Françoise !
C'est top, félicitations et bonne récupération.
Encore respect pour cette préparation et ce marathon en solo.
Bises
Ps : Richard, j adore tes smileys !

Frédérique Rodriguez

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Re: Marathon de la Rochelle

Message  AlexEaubonne le Dim 27 Nov 2016, 20:11

Avec un split négatif en plus ? La classe, bravo ! Very Happy
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AlexEaubonne

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Re: Marathon de la Rochelle

Message  Richard W le Lun 28 Nov 2016, 23:15

Une petite photo pour le plaisir

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Richard W
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Re: Marathon de la Rochelle

Message  AudreyL le Mar 29 Nov 2016, 22:00

Bravo coachette!!! Nous sommes fiers de toi!
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AudreyL

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Re: Marathon de la Rochelle

Message  Marie-Pascale le Mar 29 Nov 2016, 22:11

BRAVO Francoise !!! Quelle régularité !!
Bonne récupération !!

Marie-Pascale

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Re: Marathon de la Rochelle

Message  DIAMANT le Mer 30 Nov 2016, 08:27

Félicitation Françoise... Courir dans un super site et la mer en vue.
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DIAMANT

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Re: Marathon de la Rochelle

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